וויטאַמין א איז ינוואַלווד אין דעם פּראָצעס פון פאָרמירונג און פּרעזערוויישאַן פון פונקציאָנירן פון עפּיטעליאַל געוועבן און מיוקאַס מעמבריינז, איז וויכטיק פֿאַר גיביקייַט און איז יקערדיק פֿאַר זעאונג.וויטאַמין ד 3 רעגיאַלייץ און קערעקץ קאַלסיום און פאָספאַטע מאַטאַבאַליזאַם אין בלוט און פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין די אַפּטייק פון קאַלסיום און פאָספאַטע פון ​​די געדערעם.ספּעציעל אין יונג, גראָוינג אַנימאַלס וויטאַמין ד 3 איז יקערדיק פֿאַר דער נאָרמאַל אַנטוויקלונג פון סקעלעט און ציין.וויטאַמין E איז, ווי אַ פעט-סאַליאַבאַל ינטראַסעללולאַר אַנטיאַקסאַדאַנט, ינוואַלווד אין סטייבאַלייזינג אַנסאַטשערייטיד פאַטי אַסאַדז, דערמיט פּרעווענטינג טאַקסיק ליפּאָ-פּעראַקסיידז פאָרמירונג.דערצו, וויטאַמין E פּראַטעקץ די זויערשטאָף-שפּירעוודיק וויטאַמין א פון אָקסידאַטיווע צעשטערונג אין דעם צוגרייטונג.